Статья описывает 10 натуральных средств для поднятия уровня гемоглобина в крови, включая свеклу, морковный сок, гречку, яйца, сухофрукты, темно-зеленые и красные овощи и фрукты, чаванпраш, мед с грецкими орехами и клюквой, напиток из шиповника с медом и травяной сбор. Для каждого средства приведены рекомендации по приготовлению и употреблению.